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教师发展中心举办教师主题沙龙活动之“健康、快乐、成长”(四)
来源:澳门百老汇4001登录-教师发展中心 发布时间:2016-05-23 11:19:02

5月15日—5月21日为全民营养周,国家卫生计生委发布了《中国居民膳食指南(2016)》。为使我校教师深入了解“新膳食指南”的核心内容,促进饮食健康,提高生命质量,5月18日下午,教师发展中心特邀请新乡医学院第三附属医院营养科姜洪波主任举办了一期题为“平衡膳食,营养健康”的主题沙龙,活动吸引了来自全校各部门的教师参加。

姜主任为我校教师解读了《中国居民膳食指南(2016)》的六大核心内容:一、食物多样,谷类为主;二、吃动平衡,健康体重;三、多吃蔬果、奶类、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油,控糖限酒;六、杜绝浪费,兴新食尚。在逐条讲解的过程中,姜主任教大家如何选择蔬果、奶类、豆制品及坚果等;并用事先准备好的大量色彩丰富且逼真的食物模型指导大家如何合理搭配膳食;现场用“手掌法则”教我们如何吃的既营养又不超标;教大家如何阅读食品标签、营养成分表(配料表),合理选择食品。

姜主任的讲座内容丰富且实用性强,尤其是配合食物模型的讲解使在座的各位老师耳目一新又一目了然。活动结束后很多老师表示讲座的内容很有意义,对丰富教师的生活、促进教师的身体健康有很大的帮助,希望以后能再次举办此类讲座,并与姜主任就个人的具体问题进行深入交流。

教师发展中心

2016年5月19日

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